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长寿的秘诀,和睡觉相关吗?
发布日期:2018-10-24   发布者:1321222140@qq.com   参加人数:96   金币:1
晚上睡不着,白天起不了,似乎成了现代人的通病。
正方 中立 反方
64.6 %  62 票 25.0 %  24 票 10.4 %  10 票
相关。   不相关。
正方:4条评论
961566208@qq.com 于 2018-11-4评论
人之所以会睡不着,是因为在应该睡的时候神经系统还处于兴奋状态,心里静不下来,怎么能入睡?解决办法就是,主动创造睡眠环境:调理好白天的有关活动,使自己的神经细胞定时地平静。
2641126863@qq.com 于 2018-11-3评论
其实对于哪个时间段而言,睡眠都是很重要的,如果一个人晚上睡得时间不够,就会影响第二天做事的效率,天天这样的话就会身体慢慢夸掉,进而生命甚至受到威胁
1092023416@qq.com 于 2018-11-3评论
养成良好的作息习惯很重要,现在人们生活在快节奏的环境下,休息好显得很重要。
814059667@qq.com 于 2018-11-1评论
现代人生活压力大,晚上环境安静,容易思绪万千,睡得迟,睡眠不足导致早上起不来。
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